Comment être en bonne santé comme elle?
Beaucoup de personnes atteintes de maladies graves feraient tout pour être en parfaite santé un seul jour. Car c'est seulement lorsque vous tombez malade que vous réalisez la chance que vous aviez. Afin d'être en bonne santé et de donner le maximum de vous-même.
Buvez plus d'eau. Commençons par quelque chose de simple. Un adulte doit boire un litre ou plus d'eau chaque jour, ce qui fait 6 verres de 25 cl d'eau. Les diurétiques comme le café ou le thé ne comptent pas ! L'eau permet de garder le corps à la bonne température et élimine les toxines produites inévitablement par votre métabolisme et la vie industrielle. Vous serez et vous vous sentirez automatiquement plus sain.
- L'eau nettoie votre peau, aide vos reins à fonctionner, permet de contrôler votre appétit et vous permet d'être plus énergique. [1] Si être plus mince, plus dynamique et avoir une plus belle peau ne sont pas des motivations, que demandez-vous ?
- Boire beaucoup d'eau vous évitera également de boire d'autres boissons, comme les sodas et jus très riches en calories. Le corps n'en retire presque rien et après avoir consommé des centaines de calories, vous aurez encore faim. Si vous avez besoin de goût, pressez un citron ou un citron vert ou versez un petit peu de jus de fruit pur dans votre eau.